JPG screen capture

Ik wil van een videofilm (ASF, WMV) een screen caputure hebben. CTRL, ALT, PRINTSCRN werkt niet
(of ik krijg bewegende beelden, of een zwart scherm), instellingen voor overlay etc zijn ingesteld

Ik heb ooit iets gezien waarbij met een keycombinatie het mogelijk is om direct van de film een JPG op te slaan (vanuit Windows Media).

iemandeen tip?